Tiếp theo, chế độ ăn thô thích hợp giúp loại bỏ táo bón, và thời gian vận chuyển chất thải rút ngắn xuống còn 24 giờ hoặc ít hơn, tránh sự tích tụ độc tố trong máu do tái chế độc tố từ ruột kết. Hầu hết những người theo chế độ ăn uống tiêu chuẩn của Mỹ đều trải qua thời gian vận chuyển từ 72 giờ trở lên trong thời gian đó thức ăn của họ lên men và biến chất. Khí hư tạo thành và phân có mùi khó chịu cho thấy thực tế của quá trình lên men và phân hủy diễn ra trong ruột kết.
Ứng dụng này có 30 công thức sinh tố:
-Dưa hấu Zing -
Sinh tố xanh với bạc hà và nghệ
-Vanilla Smoothie Bowl với Chocolate đen và (rất nhiều) quả việt quất tươi
-Matcha Chocolate Shake
-Oatmeal Cookie Dough Breakfast Smoothie with Turmeric Boost
-Mango-Banana and Blueberry-Coconut DREAM
-DIY Superfood Powder
-Flat Belly Detox Smoothie
-Raspberry Acai Smoothie Bowl
-Raw Banoffee MylkShake -Chocolat
Caramel Candy Bar Smoothie
-Strawberry “Mojito” Slushie -Anti
-Inflammatory Berry, Water Dưa hấu và Ginger Smoothie
-Sinh tố Acai Protein Smoothie
-Raspberry Rose Smoothie
-Green bưởi Smoothie
-Matcha Mint Pudding
-Salted Chocolate Protein Smoothie Bowl
Và hơn thế nữa ...
Nếu bạn đang tìm kiếm chế độ ăn kiêng thực phẩm thô, đây là ứng dụng bạn phải có
